洋葱是很多营养师推荐的生吃比熟吃营养更丰富的蔬菜,不过生吃毕竟有些辣,更要命的是吃完之后有味道,真的想生吃,必须在家里闷着。还是吃炒元葱吧,就没有这些问题。
食材
1
洋葱 1个
2
鸡蛋 2个
3
油 半勺
4
盐 1g
5
花椒面 适量
6
味精 适量
7
酱油 半勺
方法/步骤
1
洋葱是一种看这很不起眼的食材,有一种化腐糗为神奇的感觉
2
去掉皮以后,看上去非常好
3
准备2个普通鸡蛋
4
把鸡蛋放入碗中,搅匀
5
开火后,做油锅,油热后,倒入鸡蛋液
6
把鸡蛋炒定型后,放入刚刚装蛋液的碗中
7
把圆葱切成块,随意切就可以,但注意要去掉根本,以便炒时很送一散开
8
炒鸡蛋的锅里可以少放一点油,也可以不放油
9
放入洋葱煸炒
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把洋葱炒的稍微变软
11
放入花椒面,盐,炒好的鸡蛋
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炒匀即可
13
撒味精出锅