功效：玉米为黄色食物中的杰出代表，具有健脾、促进消化、恢复精力、补充元气的功效。4最伤肾的6种生活习惯0冬季养生的四个关键1最“伤心”的4种生活习惯
工具/原料
1
主料：羊肚菌50克，魔芋结100克，熟玉米棒1根；
2
辅料：小番茄5个，白果5粒，白萝卜、干黄花菜各适量，食物芦荟、食用仙人掌各少许；
3
调料：高汤2碗，浓缩鸡汁、味精各1小匙，盐2小匙，香油、水淀粉各适量；
方法/步骤
1
将材料分别洗净，白萝卜切块；玉米棒煮熟切块；
2
魔芋结、食用芦荟、食用仙人掌、白萝卜块、白果分别放入肺水肿汆烫；干黄花菜泡至涨发。
3
高汤烧开，加鸡汁、盐、味精调味，将所有材料放入锅中一同煮熟，入味用水淀粉勾芡，出锅时淋香油即可。
上一篇：炒丝瓜神奇方法
下一篇：南瓜玉米马蹄梨子饮的做法步骤