土豆是一种粮菜兼用型的蔬菜,土豆含有丰富的维生素A和维生素C以及矿物质。土豆富含木质素,被誉为人类“天然面包”。
食材
1
土豆 一个
2
猪肉里脊 适量
3
葱,姜,盐 适量
4
料酒,花椒面 适量
5
蚝油,味素,醋 适量
6
豆油 适量
方法/步骤
1
土豆洗净去皮,切成丝,放在冷水中泡一下,沥干水分。
2
葱切丝,姜去皮切丝备用。
3
猪肉切丝放入碗中加料酒,少许干淀粉抓一下。
4
锅中放入豆油,放入花椒面,豆油八分开放入肉丝,葱丝,姜丝煸炒。
5
肉丝变色,倒入土豆丝煸炒,放入盐,醋煸炒。
6
土豆丝快熟的时候加入蚝油,味素翻炒,出锅装盘。