便血为人们常见的肛肠疾病的一种症状。痔疮患者、便秘患者、肠息肉、肛裂等患有肛肠疾病的患者都有可能有便血的情况出现，大便干硬会让这些患者病情更加严重，当务之急应该要从日常生活中缓解便秘。
方法/步骤
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患者要吃饭定时，荤素搭配，保持正常的量。这样既保障身体营养充足与健康。又可以保持大便通畅有规律。
2
平常大便干结者，也可根据自身体质，调整饮食或多吃含纤维素高的吃食。
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或者可以多食用地瓜。地瓜堪称排毒效果最佳的食物之一。一餐中完全以地瓜取代主食是可行的，地瓜热量非常低，同时容易增加饱腹感。红薯含有膳食纤维、胡萝卜素、维生素A、维生素B、维生素C、维生素E以及钾、铁、铜、硒、钙、等10余种微量元素。营养价值很高，被营养学家们称为营养最均衡的保健食品。每100克鲜红薯仅含0.2克脂肪，产生99千卡热量，大概为大米1/3，是很好的低脂肪、低热能食品。
4
多食用胡萝卜。胡萝卜是有效的解毒食物，与体内的汞离子结合之后，能有效降低血液中汞离子的浓度，加速体内汞离子的排出。胡萝卜中所含的琥珀酸钾，有助于防止血管硬化、降低胆固醇。胡萝卜还能增强人体抵抗力，间接消灭癌细胞。其所含的植物纤维增加胃肠蠕动，促进代谢，通便防癌。
5
坚持规范治疗，不乱吃泻药、通畅药等的非健康方式，建议可以食用膳食通畅复合粉，是以黑豆粉、大麦苗粉等制成可以润肠通便，维护肠道健康，我婶婶吃了还不错，没有什么副作用。
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养成良好的生活工作习惯，不熬夜，不抽烟，减少焦虑情绪，最好能享受自然、宁静的生活，才能摆脱疾病。
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易上火人士，可吃些具有清火降火的食物，如西瓜、绿豆、赤豆、生黄瓜、梨等。大便常稀者可吃些山药、薏米、扁豆、大枣、橘子等。
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