据说牛肉有很多的功效,它能补脾胃、益气血、强筋骨、消水肿 虚损羸瘦、消渴等.它蛋白质含量高,而脂肪含量低。今上传一道味道鲜美,营养丰富,令人爱不释口,受人喜爱的蚝油牛肉~
食材
1
牛肉 250克
2
青椒 1只
3
橄榄油 10毫升
4
生抽 10毫升
5
玉米淀粉 5克
6
红酒 5毫升
7
盐 1克
8
白糖 5克
9
姜 1块
10
蚝油 20毫升
步骤/方法
1
牛肉清洗干净,逆着纹路把牛肉切成片(也可以让卖牛肉的切片,回家后再清洗干净)。在牛肉片中加白糖,盐,红酒,生抽,玉米淀粉和橄榄油拌匀,腌一下
2
青椒清洗后去籽,把青椒切成圈,姜切片
3
锅里放入橄榄油下姜片和青椒小火煸炒一下,盛出
4
热锅后,锅中放橄榄油下腌好的牛肉片,快速滑炒
5
牛肉一变色就加蚝油翻炒均匀
6
入青椒大火翻炒均匀
7
快速翻炒后就可以出锅了
8
装盘后就可以品尝到鲜嫩无比的蚝油牛肉啦