怀孕的时候许多人都有呕吐的情况，有的情节严重的孕妇，因此都进了医院，这样对宝宝对孕妇都是不好的情况，孕妇吃了就吐，宝宝也得不到营养，那怀孕的时候吃什么能缓解呕吐呢？
方法/步骤
1
少吃多餐，一次吃不了这么多，就多分几次来吃
2
躺下来休息，躺下来可以缓解一下想呕吐的欲望
3
适当的运动可以缓解呕吐
4
注意保暖，每天坚持泡脚
5
睡前按摩，这就需要要当爸爸的男人多为老婆按摩，怀孕很辛苦，按摩就交给男人了
6
多吃酸奶，梅子，苹果之类的食物
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