高血压患者需要注意哪些细节

穿衣系带要宽松，对于女性来说，切忌衣饰穿戴过紧。睡眠一定要有规律，按时就寝且要保证睡眠质量。

适量运动。夏天不要贪凉。最好不喝浓茶。多吃水果，保持大便规律、通畅。

血压监测必须经常进行。测量血压前，要放松休息5分钟，不要憋尿。感冒、焦虑、不舒服时不要测量。进餐后不要立即测量，需要1个小时以后再进行。测量血压时保持安静，肢体不乱动，不要讲话等。有条件的话，高血压患者坚持做好详细记录。

对于降压治疗时的用药，不要擅自停药、频繁换药、自主换药，要结合自己的监测情况，采用针对性的治疗，明确用药目标。