春季多吃点菠菜,养肝。菠菜豆腐、菠菜鸡蛋都很养生,今天带给大家的是,菠菜粉丝汤!
食材
1
菠菜 4棵
2
鸡蛋 2个
3
粉丝 1块
4
火腿肉 50g
5
盐 少量
6
香油 数滴
7
葱 一小段
方法/步骤
1
菠菜洗净,控水,切成小段。
2
火腿去皮,先切片,再切成条。
3
粉丝,掰散,用剪刀将其剪短,顺便将其掰蓬松。
4
锅中倒入少量油,加热,放入葱花,爆炒。
5
出葱香后,将火腿条倒入锅中,翻炒。
6
火腿表面变色后,加入水,盖上锅盖,煮沸。
7
水沸之后,加入粉丝,加入盐,这个时候加盐,可以让粉丝入味,还防止粉丝煮粘。一直煮至粉丝变软。
8
粉丝变软后,加入菠菜。用筷子拨一下菠菜,让其快速融入汤里,等汤再次煮沸。
9
将蛋液倒入煮沸的汤中。不要急着翻动,让蛋液凝固一下。
10
看到蛋液凝固,汤再次煮沸后,滴入香油,关火,盛出。
注意事项
1
粉丝能吸很多水分,可以多放点水
2
煮粉丝时加盐