鲈鱼肉嫩刺少,含有丰富的蛋白质,具有益肾健脾的作用,适合家庭中的老少成员食用,做法简单美味。下面说说:怎样清蒸鲈鱼最好吃。
食材
1
鲈鱼 1个
2
葱、姜、青红椒 各适量
3
生抽酱油、料酒 各适量
4
蒸鱼豉油、香油 各适量
方法/步骤
1
将新鲜的鲈鱼除鱼鳞、去五脏,冲洗干净。(刮鱼鳞、去五脏也可以让售鱼点处理好)
3
将葱剥好、洗干净切成细葱段,姜洗干净切成细丝,青红椒洗干净,切成细丝,分别撒在鱼身上,然后均匀地浇上生抽酱油、稍点料酒。
4
将蒸锅放入2大碗水(小半锅),开火,大火将水烧开,将浇过酱油的鱼和鱼盘一起放在蒸笼上,盖好锅盖。
5
继续大火蒸制12~15分钟。(12分钟时肉比较软嫩、15分钟时肉相对有点嚼头也很美味)
6
蒸好后起锅,将蒸鱼豉油均匀地浇到身上,然后,再稍点一点香油。美味的蒸鲈鱼就做好了,即可上桌食用。
注意事项
1
蒸鲈鱼的鱼不要选择太大或太小,一般是600~700克比较合适。
2
用刀在鱼身上划痕时,注意不要太浅,刀要斜着划开鱼肉,到触碰到主刺的地方为好。