苦瓜性凉味苦,也可入药,营养价值很高,炎热的夏天需要吃些来解热,在这里,小编介绍下如何制作苦瓜炒鸡蛋
食材
1
苦瓜 1个
2
鸡蛋 2个
3
食用油 适量
4
酱油 少许
5
糖 少许
6
蒜 2瓣
方法/步骤
1
准备好一根苦瓜,两个鸡蛋,糖,蒜,等酱料
2
将苦瓜切成片状(可以根据个人爱好切),鸡蛋打到碗里搅散备用
3
锅里放食用油适量,加入蒜蓉,翻炒几秒,再倒入苦瓜翻炒3分钟,盛起
4
再加少量油,倒入鸡蛋,煎至成形,用锅铲划成几小块,然后再倒入苦瓜一起翻炒,加水盖上盖子闷一两分钟,开盖,加入糖,少量酱油翻炒一分钟盛起
5
美味又好吃的苦瓜炒鸡蛋就这样做成啦,做法简单吧,大家试试咯
注意事项
1
不想吃太苦的苦瓜的朋友可以多加点糖
2
或者拿盐腌制一下苦瓜再洗掉,苦瓜就没那么苦啦