推荐理由:紫菜偏凉含碘丰富,喉咙痛的时候,可以选择滚一点紫菜汤,清热。排骨的加入可以增加汤的肉香味。另外,豆腐容易熟,非常适合生滚汤。这个搭配在广东的生滚汤里很常见。 简介简单的快手汤,好吃又有营养,用得都是很普通的材料! 排骨含有丰富的蛋白质营养素,紫菜钾含量又很高,还抗辐射,加上滑滑嫩嫩滋养人还补钙的豆腐,简单又好吃,还好喝呢,呵呵!
食材
1
排骨 200g
2
豆腐 300g
3
紫菜 20g
4
油 适量
5
盐 适量
6
姜丝 适量
7
胡椒粉 适量
8
生粉 适量
9
香菜 适量
方法/步骤
1
排骨事先用油、盐、姜丝、胡椒粉、生粉等腌好备用;
2
汤煲中入约5碗水煮开,然后下排骨煮开,捞掉浮沫;
3
然后下豆腐块一起煲约20分钟左右,至排骨出味;
4
然后下紫菜一起再煮两三分钟;
注意事项
排骨用盐腌过,所以最后加盐的时候适量少放一点!