丝瓜瘦肉汤滋补养颜的好汤,热量很低,清热利肠,解暑除烦,止咳化痰。
食材
1
丝瓜 半斤
2
瘦肉 5两
3
油 适量
4
盐 适量
方法/步骤
1
用料洗净,丝瓜切成块状,瘦肉切片。
2
煲内盛适量清水,材料一起放入,煮约半个小时,放盐油即可饮用。
注意事项
1
肉要切得簿:因为是滚汤,所以煮的时候不会太长,所以将肉类切得簿点,这样比较容易煮熟,又可以保持滑嫩的感觉。
2
滚的过程不要加锅盖:如果在滚汤的过程中盖上了锅盖,滚出的丝瓜就会颜色变黄。
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