柠檬是我们在日常生活中很常见的一种水果，我们虽然不会直接食用柠檬，因为柠檬是在太酸了，但是我们却经常食用掺有柠檬的食物，例如柠檬鸡爪、柠檬水等等都是我们经常食用的，所以我们今天就简单的和大家说一下，食用柠檬的一些禁忌和注意事项。
工具/原料
柠檬
方法/步骤
1
引起柠檬汁具有很强的刺激性，所以肠道不好的人要尽量少吃，以免造成胃酸过多而引起肠胃不适或者胃疼。
2
缺钙的人群要少吃柠檬或者饮用柠檬水，因为柠檬酸会影响钙元素的吸收，导致钙质不能完全不能被人体吸收，影响钙元素的摄入。
3
柠檬不能喝牛奶一起食用，因为柠檬属酸性，而牛奶富含蛋白质和钙元素，如果牛奶和柠檬一起食用的话，会影响牛奶中营养成分的吸收。
4
柠檬不能喝胡萝卜一起食用，同样的道理，因为胡萝卜含有大量的胡萝卜素，而柠檬中含有丰富的维生素c，二者一起食用会破坏人体对维生素c的吸收。
5
柠檬不能和海鲜一起食用海鲜和牛奶是一样的，都是属于蛋白质和钙元素含量比较高的食物，柠檬属酸性，会影响钙元素的吸收，损害食物的营养价值，还会引起肠胃不适。
6
注意事项：柠檬属于感光食物，尽量不要白天食用，喝柠檬水的最佳时间应该是在睡前2个小时左右，既能充分发挥柠檬的作用，又能达到美白护肤帮助消化的作用。
注意事项
1
自己的亲身经验，希望可以帮到你
2
很多食物属性不同，甚至会出现相克的问题，会对健康造成影响，所以一定要注意
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