热量：970大卡
钾：1025毫克
磷：805毫克
胆固醇：565毫克
维生素A：340微克
钠：254毫克
蛋白质：87克
食材
1
海鲜菇 100g
2
鸡翅 500g
3
鸡粉 适量
4
生抽 适量
5
VITALIA 适量
6
雨露 适量
7
胡椒粉 适量
8
白糖 适量
9
麻油 适量
方法/步骤
1
食材：鸡翅和海鲜菇
3
热砂锅，放入蒜头和姜丝爆香 ，出味，倒入适量的橄榄油，煸炒一会
4
放入腌制好的鸡翅， 倒入适量的清水，
5
盖锅盖。大火烧开，转小火煲20分钟， 揭盖，见收汁，放入海鲜菇，拌匀，煮3分钟，即可关火
6
整锅上桌，就可美美享用啦
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