牛仔骨牛排又称牛小排,指的是牛的胸肋骨部位,肉中带着骨肉,有嚼劲,牛肉味浓郁,是很多男性朋友钟爱的一款牛排。
食材
1
牛仔骨牛排 500g
2
蒜 半头
3
料酒 5勺
4
黑胡椒粉 1勺
5
盐巴 半勺
方法/步骤
1
将牛仔骨牛排放入冷水中,解冻至完全软化备用。注意,不要用热水或者微波炉解冻。大蒜切割沫备用
2
放入蒜末、黑胡椒粉、盐巴、料酒腌制1-2小时,时间越久越有味道。
3
平底锅大火烧热,放入黄油,牛排,每面煎至金黄色再翻面煎至金黄色,最后转中小火反复,翻面煎几次即可。注意:不要一直翻面,会导致水分流失,无法达到外焦里嫩的效果,煎之前,一定要大火预热,这样牛排表面才能发生美拉德反应,表面形成一层焦层,锁住水分。
4
牛排煎好后,锅内的油不要倒掉,将黑胡椒酱汁放入锅中加热,然后倒在牛排上,味道更好,也可以搭配意面、煎蛋等配菜
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