白菜有增强抵抗力, 有预防感冒的作用, 鸡蛋可以补充人体所需的钙。秋冬季节是感冒的高发期,我经常做这个汤给家人吃 对增强抵抗力特别的有效
食材
1
白菜 半棵
2
鸡蛋 3个
3
虾米 20g
4
油 适量
5
盐 个人喜好
6
味精 少量
7
香油 少量
8
葱 适量
方法/步骤
1
先把白菜切成小快,把鸡蛋用打蛋器打碎.
2
第一步:起锅 ,放入适量的油,热油后放入葱爆锅。第二步:锅中倒入适量的水 煮沸。第三步:把切好的白菜与虾米一起放入沸水中再加热第四步:水沸热后,关火,把打好的鸡蛋倒入锅中,然后放入盐、味精、香油搅拌均后就可以吃了。
上一篇:适合春天吃的三款养生菜谱
下一篇:清淡早餐青菜粥低脂清肠胃