今天第二期介绍两个蘑菇中的大众脸谱。
方法/步骤
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草菇被称为“素中之荤”。草菇含有烟酸皮肤，粗糙的人宜多吃草菇。贫血的人宜多吃草菇。草菇更适合在夏天吃。草菇不适宜凉拌吃。放牛奶可以促进烟酸的出来。
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口蘑最显著的作用是保护肝脏。口蘑富含硒。口蘑的抗癌功效不次于灵芝。多吃口蘑可以预防骨质疏松。另外，口蘑和豆制品搭配效果最佳。美食：奶油口蘑汤。
注意事项
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