糖醋有辅助降血压,扩张血管,保护神经系统的作用,而白糖适当的食用有助于提高人体对钙的吸收,能润肺生津,止咳,舒缓肝气,滋阴除嗅,花生可以预防心血管疾病,预防心脏病,高血压,脑溢血的产生,可降血压,降血脂等作用,所以糖醋花生米绝对是一道好菜
食材
1
花生 200克
2
醋 四勺
3
糖 2勺
4
葱 少许
5
蒜 2瓣
6
香菜 少许
方法/步骤
1
凉油倒入花生,油以刚淹没花生就好,开小火边炸边搅拌
2
花生炸至微微变色,捞出控油(如掌握不好火候,可以边炸边尝,炸至香脆可口就可以了),凉凉
3
调制醋汁,四勺陈醋放入俩勺白糖
4
放入少许盐,盐可以让醋汁的酸味更浓郁,放少许生抽,把葱切末,蒜拍碎切末,放入醋汁里
5
把醋汁倒入炸好的花生里,搅拌均匀
6
把香菜切小段,撒在泡好的花生米里,酸甜可口的糖醋花生米做好了
注意事项
1
凉油放入花生米可以使花生米更香脆
2
油炸花生米吃多易上火,要适量
上一篇:醋泡花生的技巧
下一篇:老醋花生--这么好的下酒菜哪里找