大雪节养生小窍门
方法/步骤
1
注意保暖，帽子、围巾、手套是必不可少
2
多喝水放干燥，保证正常新陈代谢
3
秋冬进补，多吃牛羊肉，洋葱、山药等温热性食物
5
注意情绪稳定，起居有孤立她，不然容易得青光眼，尤其是中老年人
6
多通风，清洁室内空气，因为冬天室内空气污染比室外更严重，容易得流感
7
注意足部保暖，穿暖和的鞋子，睡前泡脚，可以穿睡觉专用袜子
注意事项
大雪节前后，很容易上火，少吃辛辣少喝酒
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