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怎么做布丁好吃不腻

布丁怎样既吃得健康美味又不腻呢?今天我们买来小南瓜制做一道布丁美食,来试试吧。
食材
1

小南瓜(拳头大小) 1只

2

鲜鸡蛋 1只

3

牛奶 100ml

4

砂糖 2大勺

5

香草香精 少量

6

面包 1片

方法/步骤
1

将小南瓜洗净后、用保鲜膜裹一圈置于耐热碟上,然后放进微波炉打4分钟(调到600W)。

2

在这等待期间,在不锈钢盆里依次放入鸡蛋→牛奶→砂糖→香草香精(没有也没关系),并搅拌均匀。

3

将小南瓜从微波炉中取出。从南瓜上部1/4处横切开,去除南瓜子和瓤扔掉。

4

再小心挖出瓜肉放在碟子里,注意别把南瓜皮儿挖破,然后把瓜肉碾细成酱。

5

将面包切块,大小不宜过大。挨个儿放入小南瓜碗里。

6

将备好的鸡蛋牛奶液缓慢浇在面包上,为避免烤制过程中膨胀溢出,预留1cm为宜。

7

放入烤箱中,调节温度至180度,烤制30分钟出炉,凉透后切块即食。

注意事项

第一步中,南瓜放置的方向上下不能反了,否则不易挖出底部瓜肉。

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