大连归来,趁着海味还未散尽,于是在家做了一盘蒜蓉扇贝。在海鲜市场买扇贝费了不少劲,不是个头小,就是质量不高,最后将就着买了,但是人工养殖的。拿回家简单清洗一下,先放在盐水里面泡,让其吐吐脏东西,反反复复泡了好几次才吐干净。然后彻底清洗,尤其是要把用的一面洗干净了”
食材
1
扇贝 6个
2
蒜30克 30克
3
生姜 30克
4
小葱 30克
5
红辣椒 15克
6
绿豆粉丝 20克
7
料酒 10克
8
蒸鱼豉油 10克
9
蚝油 10克
10
盐 5克
11
香油 10克
方法/步骤
1
准备好扇贝。
2
用刷子把扇贝外壳刷干净,多洗几遍。
3
控干水分,用勺子将扇贝打开,肉丁取出来。
4
把内脏用刀切掉,扇贝的底扔掉,清洗干净贝肉,用扇贝的上盖把贝肉装进去。
5
绿豆粉丝20克用温水泡发20分钟。
6
把粉丝捞出来,控干水分,用同量粉丝分别铺在每个贝肉的底部。
7
姜切末、葱切碎、蒜切末、红辣椒切末,调料按料酒10克、蒸鱼豉油10克,蚝油10克、香油10克、盐5克调和在一起。
8
把姜末、蒜末、葱碎、红辣椒碎分别放在扇贝肉上,再浇上调和好的料汁。
9
上锅蒸,点火锅开蒸3分钟即可关火。撒上葱碎焖2分钟。
10
开盖取出上桌,一道鲜美可口,营养丰富的蒜蓉扇贝就摆上餐桌。
注意事项
取扇贝肉用勺子把带尖角好使,扇贝内脏要清洗干净,开锅蒸的时间不能太长 ,久了会硬。
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