排骨营养丰富,含有钙,有优质蛋白质,还有很多人体所需营养成分。做法也很多,可以红烧,可以炖汤,也可以清蒸。今天说说如何做清蒸排骨当中的一个做法,就是豆豉蒸排骨。一起来看看吧。
食材
1
排骨 一份
2
香菜 3根
3
水 适量
4
食用油 少许
5
食用盐 适量
6
生抽 适量
7
豆豉 适量
方法/步骤
2
锅里放冷水,把洗净的排骨连同冷水一起放入锅里。开大火把水烧开。
3
看到水开之后,同时有很多浮沫,再多滚一分钟左右。
4
然后关火,把排骨烧出来的血水和浮沫都去掉之后,放入冷水下冲洗。直到看不见血水和浮沫之后,捞出沥水。蒸锅里放水开火烧。
5
排骨沥水之后,装盘,在排骨里放入适量的豆豉。(选用黑色干豆豉),对腥味特别敏感的可以放入适量的生姜片或者姜丝。等待蒸锅里的水烧开之后,放到蒸锅的蒸笼上,盖上锅盖。
6
看到有热气之后,打开锅盖,加入少许食用油和适量的食用盐,以及少许生抽。继续加盖蒸5分钟。然后再开盖,加入切好的香菜,盖上锅盖一分钟。关火,用余温加热香菜。然后筷子搅拌均匀之后,端出锅,上桌,开吃。营养美味香味扑鼻的豆豉排骨就做好了。
注意事项
1
盐和调味料在最后放,营养成分更好
2
蒸锅里的水先烧开,再放入排骨进去蒸,这样不会造成排骨盘里有大量的蒸汽水
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