结石患者喝水技巧须知

1.饮水量   建议对于所有泌尿系结石患者，增加每天液体饮入量，保持尿量最好大于2.5L，最少2L饮水量要均分，多次。如果坚持有困难，最多液体饮入量尽量在吃完饭3小时以后，大量体力活动时，睡前喝半夜进行。

2.每日的饮水量应该使尿液超过2000Ml。一般状态下，当出汗过多或者消化液丢失的时候，要相应的增加饮水量，达到多排尿的目的。

3.合理的分配饮水时间   在上午和晚上，泌尿系结石患者由于尿质量减少，尿流缓慢，尿液中的草酸钙饱和水平相对较高，泌尿系结石形成的危险性就最大。为了达到维持可靠的尿液稀释度。建议患者分别在早上和晚上的时候进行饮水。将稀释的程度达到最大化。