风寒，热气，湿气，冷热交加，病毒细菌都能导致感冒
工具/原料
拿体温针给自己检查一下
方法/步骤
1
首先分析是什么性质的感冒，是风寒，热气，还是着凉
2
多喝水，多吃水果，及时补充营养
3
按照专业医生的嘱咐及时服药
4
可以去运动一下，例如跑步
注意事项
1
身体强壮才可以去运动
2
身体不适者应多休息
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