在我们的家庭生活中,经常有剩米饭,剩米饭的吃法也是多种多样,五花八门,各有千秋,那么怎样做既简单又好吃又有营养呢,今天就和大家分下一下蔬菜什锦炒米饭的做法。 蔬菜的选择没有固定的模式,可以随意搭配,也可以选择自己喜欢吃的蔬菜,最好是根据各种蔬菜的营养来搭配,同时也要注意蔬菜颜色的搭配,如果搭配得当,能让人食欲大增,好啦,不多说了,蔬菜什锦炒米饭开始了。
食材
1
剩米饭 适量
2
豆角 适量
3
玉米粒 适量
4
鸡蛋 两个
5
胡萝卜 一根
6
大葱 一段
方法/步骤
1
首先准备好食材,剩米饭若干,豆角适量,胡萝卜一根,大葱一段,鸡蛋两个,如图所示。
2
把豆角摘去两背上的老筋,用清水洗净,然后切成丁备用,如图所示。
3
胡萝卜用清水洗净,然后切成丁备用,如图所示。
4
大葱洗净,切成菱形小段备用,如图所示。
5
豆角不容易熟,而且熟不透吃了会中毒,所以我们要把豆角用开水焯一下,豆角放进开水锅里后,等水再次开上来,再把豆角捞出,过一下凉水,如图所示。
6
鸡蛋打散,搅拌均匀,煎成鸡蛋片,然后直接在炒锅里切碎,如图所示。
7
玉米粒用凉水浸泡,解冻后,沥干水分备用,就这样蔬菜什锦炒米饭前的准备工作就都做好了,如图所示。
8
炒锅里放油,油热后放入葱花,等葱花爆出葱香再放入胡萝卜,翻炒几下,如图所示。
9
然后放入豆角,翻炒两下,再放入玉米粒,继续翻炒,如图所示。
10
这时,要往炒锅里倒点酱油,继续翻炒几下,如图所示。
11
大约六七分熟时,再往炒锅里倒入剩米饭,改小火翻炒,如图所示。
12
最后放入煎好的煎蛋片,继续翻炒几下,如图所示。
13
出锅前放点精盐,再放点鸡精,继续翻炒几下,如图所示。
14
关火,装盘,好吃又好做又有营养的蔬菜什锦炒米饭就做好了,品尝一下吧!
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