鲫鱼豆腐汤口味咸鲜可口,让人不爱都难。 鲫鱼配用豆腐,益气养血、健脾宽中,豆腐亦富有营养,含蛋白质较高,更重要的是,做起来简单,吃起来美味
食材
1
鲫鱼 1条
2
嫩豆腐 400克
3
大葱 半棵
4
姜 3片
5
盐 1勺
6
胡椒粉 适量
7
料酒 适量
8
食用油 适量
步骤/方法
1
1. 准备食材。鲫鱼直接找别人处理好的,我自己只去了内壁的黑膜。
2
2. 豆腐切成大小相等的方块。
3
3. 葱切成葱段,切几片姜待用。
4
4. 平底锅内放入适量的植物油,放入姜再放鲫鱼。
5
5. 两面煎一下,表皮微微发黄即可。
6
煎好的鲫鱼放到汤锅里。
7
倒入适量的水,以没过鱼为准,放入几粒枸杞和葱段。
8
最后十五分钟放入豆腐,加一勺盐和适量的胡椒粉,继续炖。
9
奶白色的鲫鱼豆腐汤香气扑鼻。