蒜苗含有丰富的维生素C以及蛋白质、胡萝卜素、等营养成分。它能保护肝脏,对心脑血管有保护作用,可预防血栓的形成。今天小编介绍下蒜苗炒五花肉怎么做。
食材
1
五花肉 500克
2
蒜苗 300克
3
姜 适量
4
料酒 适量
5
花椒 适量
6
白糖 适量
7
醋 适量
8
豆瓣酱 适量
方法/步骤
1
在锅中加入清水,然后加入花椒少许,姜两块,料酒少许。将整块的猪五花肉放入,大火烧开,开盖炖煮。
2
用筷子戳五花肉,能够轻松戳入瘦肉部分,表明炖煮好了。捞出切片。
3
将买来的蒜苗洗净,然后切小段,备用。
4
热锅下少许油,放入切好片的猪五花肉。爆至两面金黄。将五花肉拨至一边。放入两勺豆瓣酱。爆出油后,将猪五花肉混入,大火翻炒。
5
放入蒜苗,加少许料酒。继续大火翻炒,直至蒜苗变熟。
6
加入少许白糖,继续翻炒至全部菜都熟了。出锅前加几滴醋,即可盛出。
注意事项
1
如果能吃辣椒,可以用辣的豆瓣酱。
2
蒜苗炒的时间不能太久,会变黄。