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红烧带鱼做法大全!

健康功效:带鱼:补虚、解毒、止血五花肉:补肾、滋阴、益气冬笋:消痰、清热、富含胡萝卜素
食材
1

带鱼 500克

2

五花肉 15克

3

冬笋 15克

4

香菇 10克

5

香菜 10克

6

葱蒜姜 50克

7

料酒 20克

8

大料 2粒

9

胡椒粉 5克

10

老抽 5克

11

淀粉 15克

12

花椒 10克

13

白糖 20克

14

鸡粉 5克

方法/步骤
1

1.葱姜蒜洗净切片,w126926.com香菜切段。香菇、冬笋洗净切片;五花肉切片。

2

2.带鱼去头,去鱼鳍和鱼鳞,刮净外皮洗净,顺着条打出小刀口,切5-6cm长的段,放入碗中备用。

3

3.加入少许葱姜蒜,加入花椒5克,盐10克,胡椒粉5克,料酒10克,淀粉15克,均匀腌制20分钟。

4

4.锅内放入300克色拉油,大火待油温加热至7成热,即筷子放入油中周边有微小的气泡冒出时,依次放入裹好淀粉的带鱼,炸至两面金黄捞出控油。

5

5.锅内下油,待油温烧至7成热时,放入大料2粒、花椒5克,五花肉15克,大火煸香。然后放葱姜蒜爆香,加入香菇和冬笋,然后加蚝油15克、白糖20克、料酒10克、盐5克、味精10克、鸡粉5克,老抽5克、生抽10克、米醋10克。

6

6.加500克清水,放入炸好的带鱼,翻炒均匀后转小火炖10分钟。

7

7.大火收汁,出锅装盘,撒些香菜。

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