入秋以来,天气虽然凉快了很多,但越来越干燥,而且,昼夜温差较大,容易感冒、喉咙干涩发痒,患有咽喉炎、扁桃体炎等呼吸道疾病的朋友,这个时候就容易咳嗽。在潮汕人家里就常备“青橄榄”,这是一种非常天然的营养品,据说橄榄七年才挂果,还含有丰富的VC和钙质,有“清肺、利咽、生津、解毒”的功效。
家中有人喉咙不舒服、咳嗽,潮汕煮妇们就会炖上一锅有着润肺除燥、养阴止咳的【橄榄炖猪肺】。我家领导从小就气管不太好,这汤说是喝怕了,可很奇怪,现在人家仅仅只是对猪肺“敬而远之”,对青橄榄还是很喜欢,偶尔会将青橄榄直接入口咀嚼咽汁,说是嚼过后喉咙会很舒服。
今天这道【橄榄排骨响螺汤】,炖汤的时候放上几颗青橄榄,汤水会有一股甘香,再同鲜美的响螺片加上排骨一起炖,味浓且鲜,非常适合这干燥的天气食用,喉咙不舒服、频繁咳嗽的朋友喝这汤也有舒肺润喉的作用。心动吗?心动就顿上一锅吧,用电子炖盅炖,备足食材加够水,插入电源,时间到就有热呼呼的汤喝了。
食材
1
排骨 500g
2
青橄榄 6粒
3
干响螺片 100g
4
姜 2片
5
盐 适量
步骤
1
干响螺片提前用清水浸泡过夜,中途换水多次;
2
将浸泡好的响螺片斜刀切片,姜和橄榄洗净待用;
3
冷水锅下排骨,不盖盖子,开火煮,煮至水开后转小火,继续煮5分钟左右或至排骨吐净血水;
4
将吐净血水的排骨捞出,用温水冲洗干净,沥干水分;
5
将排骨、响螺片、姜片,全部放入瓦罐;
6
往瓦罐中加入1.2L左右的纯净水;
7
盖上瓦罐的盖子,并将其移入电子炖盅内;
8
往电子炖盅中加入足够量的开水,盖上盖子,插上电源隔水炖3小时;
9
时间到,抬出瓦罐,按需要调盐即可。