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素炒茄子丝儿

茄子作为素食中比较常见的,烹饪方法炖比较多,但是炖的太久又失去了营养,为了在减肥期间吃得饱又吃得好,用炒的方法也不错呢~
食材
1

茄子 200克

2

尖椒 100克

方法/步骤
1

茄子和青椒洗净放入盘中备用

2

茄子切成大小长短合适的条状

3

青椒中的籽最好清理的时候小心点不然容易弄得到处都是

4

炒锅放油烧热后放入葱花蒜末炒香,放入青椒继续翻炒

5

因为比较喜欢吃软一点的就先放了青椒,

6

多炒一会儿再放入茄子继续翻炒

7

放入酱油和适量的水继续炒至茄子变熟盛出即可

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