想拥有健康的友友们进来看看。看一下下可使你有所益！
工具/原料
可以运动的地方均可
方法/步骤
1
晨跑，在跑之前做好预备活动，避免拉伤筋骨。
2
早上做些健身体操
3
打太极
注意事项
想健康，也要腾点时间才行。
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可以运动的地方均可
晨跑，在跑之前做好预备活动，避免拉伤筋骨。
早上做些健身体操
打太极
想健康，也要腾点时间才行。