现在很多上了年纪的人比较容易患高血压 有了高血压也不要害怕 只要及时的治疗和正确的调养一般不会有什么大问题的高血压注意事项1、保持愉快的心情 切忌喜怒无常2.保持足够的睡眠 只有精神养好了 才能有利于疾病的康复2、参加力所能及工作、体力劳动和体育锻炼3、高血压饮食要低盐、低脂、低胆固醇 多吃绿色食品 下面我给大家说说高血压怎么去调养1.多吃粗粮、玉米、燕麦等。2.香蕉、桔子、苹果等，因为含有丰富的钾，对高血压也有抑制作用。3.芹菜、木耳、洋葱、海带、紫菜、西红柿等均适合高血压的人群。4.注意少吃肥肉 五花肉等高脂肪食物此外草菇、香菇、平菇、黑木耳、银耳等菌类食物对防治高血压有较好效果如果家庭条件允许的情况下 最好一个月去医院做一次检查
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