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明太鱼皮卷,好吃又营养

明太鱼的食用已经有400多年的历史,富有营养,且口感好。这道明太鱼皮卷越嚼越有嚼劲,老少皆宜。
食材
1

明太鱼皮干 200g

2

栗子 4个

3

梨 1/4个

4

水芹菜 50g

5

红枣 5个

6

盐 半勺、半勺

7

麻油 1勺

8

糖 1勺、1勺、

9

水 一杯、2勺

10

芥末泥 2勺

11

醋 2勺、2勺

12

酱油 半勺、2勺

方法/步骤
1

挑选大只的明太鱼干,放在温水泡软,刮去鱼鳞,清洗干净,剥下鱼皮,在滚水中烫,再用冷水清洗。

2

栗子去皮,切成粗丝,加盐加麻油。

3

梨削皮,按照明太鱼皮的宽度大小切丝,稍微侵泡在糖水里,捞出来。

4

水芹菜要嫩的,去叶,切成4厘米的段。

5

红枣去核,切成粗丝。

6

将栗子、梨、水芹菜、红枣丝全部混合,加盐放在每一张明太鱼皮中。平整地摆放一汤匙的量,在紧紧卷起来。

7

明太鱼皮卷做好后,要配上醋芥末酱或者醋酱油蘸着吃。醋芥末酱:芥末泥2勺,醋2勺,糖1勺,盐半勺,酱油半勺醋酱油:酱油2勺、醋2勺、水2勺、糖1勺

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