人到中年不想老的快,多吃此菜,皱纹没了,肚子小了,身体棒棒哒
工具/原料
胡萝卜
方法/步骤
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人到中年不想老的快,多吃此菜,皱纹没了,肚子小了,身体棒棒哒!
2
胡萝卜在生活中特别受欢迎,它原产于亚洲西部,在13世纪时引入中国,因为它的外表与萝卜相似,而被人们定名为胡萝卜,直到现在它依然是人们最喜欢的高营养菜品。
3
胡萝卜素转变成维生素A是骨骼正常生长发育的必需物质,有助于细胞增殖与生长,对促进婴幼儿的生长发育具有重要意义。
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胡萝卜是一种质脆味美、营养丰富的家常蔬菜,素有“小人参”之称。
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胡萝卜富含糖类、脂肪、挥发油、胡萝卜素、维生素A、维生素B1、维生素B2、花青素、钙、铁等营养成分。
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