喜欢喝汤的朋友必须会做的一道菜”炖排骨“。排骨可是补钙的佳品,老少孕产妇皆宜,且做法简单方法也很多。如:排骨炖冬瓜汤,排骨海带汤,排骨炖萝卜等。方法都是差不多的,下面我就给大家介绍个大众的做法”排骨炖土豆”其它的就可以效仿它做了!
食材
1
排骨 适量
2
土豆 两个
3
葱姜蒜 适量
4
花椒大料尖椒 适量
方法/步骤
1
排骨剁块洗净,放入锅中焯水,这样可以去掉排骨中的杂质和血水等。捞出备用。
2
再起锅,加入凉水,即可放入排骨,稍煮开撇去水面浮沫.
3
然后将花椒、大料、辣椒、放入便利味盒中(直接放锅里也可以,其实直接放入锅里比较出味),放入锅中。
4
葱姜蒜切大块即可,放入锅中,大火烧开,转小火慢炖。
5
半小时后加入切块的土豆,放入适量盐继续炖煮。
6
再半小时后,起锅,放入味精、鸡精、葱末或香菜起味即可!美味的排骨汤就好了,清香扑鼻!
注意事项
1
炖排骨时可以在前期加一点醋防止钙质流失。盐要迟放,这样可以防止破坏钙质!
2
孕妇产妇的话可以只放盐,不要花椒大料那些调味料的哦!