减肥不是说减不了，其实就是要靠你的耐力和坚持，所以乘着年轻向瘦子出发吧！
方法/步骤
是从什么时候开始想要减肥的呢？嗯应该是看了自己的学校集体照开始的吧！一直以来在学校的日子真的不好过受到初中男生的欺负和白眼再之就是嘲笑，说“某某胖子”在初三最后的一个暑假里看了自己的集体照我就认定了我不要再过这样被人嘲笑的日子！那年夏天真的很热，我其实挺不喜欢外出减肥的。所以我减肥只是在室内减肥。那会儿并没有什么电脑来给我做辅助（没有视频教学）于是我只能光靠着我那木讷的手机通过百度来搜索减肥教程。最开始搜出来的方法是，用跳舞来减肥，我想本没有什么舞蹈底子该怎么办呢？！于是我就想到能不能乱跳!我觉得你们肯定会差异乱跳有用吗？告诉你们很有用哦！其实每天也就30分钟来乱跳，（乱跳在于用力使劲！，只要让身体出一身的汗那就可以了）再之就是打羽毛球，最多要打一个小时让身体的汗能够彻底排出来，起初打羽毛球对于胖子来说很热而且很累，不过你心里要坚持住！最后，就是暑假的时候每天爬楼梯这个最重要能够很容易让腿部出汗，我腿起先真的很粗很粗，听我奶奶说我的腿上面的肉都挤在一起迈不开步了！！你说我之前是不是太胖了！怪不得那会会被人白眼急加嘲笑那么多回！好了，回到正题，因为我家是住在六楼一般都会有个阁楼所以我瘦腿都是在阁楼上小小的楼梯上进行的，我每天要爬楼梯10个来回过段时间慢慢增加（注意：十个来回是上下爬算一个来回的中间不能休息） 注意这三个项目每天都要完成，我本人锻炼了有15天左右就有效果了最明显的就是上半身和脸!我本人是高160，在初中的时候重差不多148斤将近150斤了你说可不可怕！！想瘦下去的妹子们一定要坚持啊！不吃东西肯定会饿晕所以我很不建议你们尝试，以上的方法真的是我自己的经历啊！血泪史！！