嘟嘟觉得，在这样一个社会，不管是女还是男，学会习惯是很重要的一件事。不管你是职业为何，学会习惯，学会快速习惯，才能更好的生活。那么，看看嘟嘟是如何快速学会习惯的吧:
工具/原料
1
习惯
2
自我调节
方法/步骤
1
对比法当你失去或改变一件事情的时候，比如工作，比如事业，比如环境，谁都无法避免的会伤感，不管那个曾经带给你多少不快乐，你也会心有不甘，那么，别太纠结，看看曾经那些不快乐，问问你的心，你还要继续不快乐吗？
2
憎恨法嘟嘟是个恋旧的人，可是嘟嘟却学会了适应，要学会快速习惯，记住一点，学会憎恨。憎恨那些改变前的不开心，憎恨那些带给你窝气的感觉，憎恨那些让你憋屈的人与事或者环境，你会发觉，自己是那么的渴望新鲜的空气。
3
幻想法偶尔幻想一下没什么大不了，如果只是永远都较真，相信这辈子你都是那个得不到轻松快乐的人。免得某些改变，幻想一下，当你重新开始或者重新进入一种环境后的生活，那里可能会没有曾经，可有新的一切。
4
不服输法重新开始算什么，谁不是重新开始才有的美丽与成功，过去曾经辉煌有什么，那只能是一段过去，况且过去再好，你不是也要重新开始吗？从现在开始，把过去的经验总结出来，看看自己，一定会过得比曾经好。
5
回眸一笑法过去的，毕竟是你生命里的一段路程，即使不成功，即使失败，即使曾经被抹黑，那也是你的一段曾经。不管过去多少岁月，那将是永生的记忆。不用伤感，也不用委屈，看看曾经那些你的努力，虽有失败，是不是，仍有得到受益的时候？回眸一笑，坦然面对曾经吧，只有如此，你才能真正的适应现在，习惯现在。
注意事项
1
好的习惯要快速适应，不好的习惯坚决不要
2
图片均为网络截图。嘟嘟love you
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