准妈妈们的排毒方法孕前吃什么食物排毒好

为什么准妈妈们在孕前最好给身体排排毒呢？因为我们几乎每天都会通过呼吸、饮食及皮肤接触等方式从外界吸收“毒物”，天长日久它们在体内蓄积，就会对健康造成危害。

而这种危害对于孕妇来说，更加明显，相对于放大了好几倍。比如说吸烟，无论是主动还是被动吸烟，都会影响女性的正常孕育。而实践证明，日常生活中有些食物是能够帮助人体排出体内毒素的。

新鲜的蔬果汁准妈妈们每天可以喝几杯新鲜的蔬果汁，其中含有的生物活性物质能阻断亚硝胺对机体的危害，还能改变血液的酸碱度，有利于防病排毒。

海藻类食物海藻类食物在孕期也要多吃，比如说，紫菜和海带等所含的胶质能促使体内的放射性物质随大便排出体外，故可减少放射性疾病的发生。

韭菜韭菜对吸烟喝酒者的排毒效果非常好，其含有大量的纤维素和挥发油等成分，粗纤维还可有效排出身体毒素废物，但要注意不能多吃。