魔芋豆腐是富含可溶性膳食纤维最丰富的食物,常吃魔芋豆腐可以补充人体所必须的膳食纤维。魔芋豆腐本身没有什么味道,烹饪中要使用各种调味,或是和各种肉类炖在一起来丰富它的口感,今天的魔芋的豆腐我放了一些五花肉同炒,还放了一些豆瓣酱,成为了一道不错的下饭菜,家人都夸这道菜好吃。
食材
1
魔芋豆腐 400g
2
五花肉 200g
3
油 适量
4
盐 适量
5
豆瓣酱 1匙
6
葱 适量
7
姜 适量
8
蒜 适量
9
料酒 少许
10
酱油 适量
11
白糖 少许
方法/步骤
1
魔芋豆腐切成薄片。五花肉切片,葱切段(葱白和葱叶分开切)、姜蒜切片备用。
2
把魔芋豆腐放入沸水锅里焯一下水,去除异味后捞出备用。五花肉放入锅中翻炒一会,炒熟炒出油脂。途中加少许的料酒翻炒去腥。
3
五花肉炒出油脂后,放入葱白和姜蒜片爆香。放入一匙豆瓣酱炒出红油。
4
放入魔芋豆腐翻炒。
5
加入半碗水,放入适量的盐、酱油、白糖调味,改小火炖十分钟。
6
十分钟后待汤汁快收完时,放入葱叶翻炒两下即可出锅。
注意事项
炒魔芋时加半碗水炖一会,可使魔芋豆腐更入味。