秋葵就有强肾补虚 具有增强身体耐力、抗疲劳和强肾补虚的作用，是一种适宜的营养保健蔬菜，同时还有还有多种维生素，具有减肥的功效。今天小编就来做一道简单又美味的凉拌秋葵。
食材
1
秋葵 适量
2
耗油 一勺
3
食盐 适量
4
生抽 半汤匙
5
香醋 一汤匙
方法/步骤
1
秋葵适量，清洗干净。
2
冷锅烧水，开后倒入秋葵主至变色3~5分钟去涩味即可。（时间不要太长，太过就不好吃了）
3
煮好的秋葵捞出过凉水，去蒂。
4
凉拌秋葵可以整个凉拌，也可切成丁凉拌，小编为了方便用刀竖切一切两开。
5
切好的秋葵摆盘，淋上香醋，生抽，食盐一点点，最后淋上耗油拌匀即可。
6
成品~~
注意事项
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