这道菜清淡不腻,豆腐吸收了排骨汤的精华很美味的,含有丰富的蛋白质和钙,老少咸宜,是春夏交际的滋养美味。
食材
1
排骨 500克
2
豆腐 400克
3
姜 适量
4
生花椒 适量
5
蒜 适量
方法/步骤
1
准备食材,选取新鲜的排骨切断5厘米左右;蒜,姜切片;豆腐买回来以后最好放在冰箱冷冻处理,这样疏松多孔,可以充分吸收汤汁,更加美味!
2
进行排骨焯水处理,不焯水的话,到时候做出来的汤很混,有很多泡沫。冷水下锅,放入排骨,大火烧开,沸腾两分钟,捞起来过一下冷水,备用。
3
接下来就是食材一起下锅了,最好选用高压锅快速一些。依次加入排骨,豆腐,葱,蒜片,生花椒;最后加少量的盐加冷水下锅。
5
出锅以后可以加些青菜,或平菇,荤素搭配。营养健康!
注意事项
1
排骨要新鲜
2
下锅前,排骨必须焯水处理
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