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黄瓜炒蛋,简单营养

黄瓜炒蛋
食材
1

黄瓜 1根

2

鸡蛋 2个

3

油 适量

4

盐 适量

5

红椒 1个

方法/步骤
1

1.黄瓜洗净去头尾。

2

2.把黄瓜对半切开后切片。

3

3.取一个碗,加入两调羹清水,加少许食盐搅拌融化。

4

4.把鸡蛋敲入碗中搅散。

5

5.油锅烧热。

6

6.倒入鸡蛋液。

7

7.鸡蛋液稍微凝固时立即用筷子把它划散,盛出备用。

8

8.重起油锅烧热。

9

9.把黄瓜倒入锅中快速翻炒。

10

10.炒至黄瓜变软(约2分钟),加入少许食盐炒匀。

11

11.把炒好的鸡蛋倒入锅中。

12

12.翻炒均匀即可(如想口感好点可加入适量味精,但少食味精更健康噢)。

13

13.出锅装盘,加点红椒圈只是为了点缀。

注意事项
1

小火慢炒

2

不要放太多佐料

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